电子产品的普及使得近视眼的人群越来越多，在学校和办公室中，我们经常可以看到佩戴不同款式眼镜的近视者。现如今，近视发生的年龄也越来越小，许多孩子在刚上学时就开始戴上眼镜，这令许多父母倍感焦虑。
今天购物吧小编给大家分享一些缓解眼睛疲劳的方法，以及日常如何保护和保养眼睛。同时，我也将向大家介绍一些热门的海外护眼保健产品。
眼睛近视容易疲劳，如何缓解呢？
1、除了坚持服用保护眼睛的保健品，我们还可以从日常饮食和生活习惯入手来呵护眼睛。
2、多食用富含叶黄素、玉米黄质、维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如蔓越莓、黑樱桃、玉米、菠菜、花椰菜和甘蓝等。
3、研究表明，每天摄入10毫克的叶黄素和2毫克的玉米黄质有益于维持正常的眼部功能。然而，大部分人的饮食摄入往往不足，特别是膳食中缺少蔬菜和水果的人群，因此适当服用眼部保健品是不错的选择。
4、在日常生活中，我们也要注意眼卫生，每使用电子设备1小时，应休息眼睛10分钟左右；
5、避免紫外线的伤害，避免在强阳光下阅读或工作，外出时可以戴上太阳镜；同时，适时按摩眼部，有助于放松眼睛。
海淘热门护眼保健品（海淘网站：美国亚马逊）
1、Jarrow Formulas Vision Optimizer视力保健品
这款产品融合了叶黄素、玉米黄质等高效抗氧化剂、硫酸锌、硒和综合B族维生素，为您提供全面的视力保健营养。纯天然的万寿花提取物——叶黄素，搭配维生素C、E、黑醋栗和葡萄籽精华等多重抗氧化成分，以及银杏叶精华等护眼成分，有效改善视疲劳症状，如眼部充血、红血丝、疼痛、模糊和干燥痒感，可作为日常眼部保护的良好辅助。
2、Solgar Bilberry Ginkgo Eyebright Complex Plus Lutein视力护眼胶囊
这款产品含有10毫克提纯叶黄素，并融入了越橘、银杏和小米草等草本精华，为您提供维护眼健康的重要营养。它不仅能有效改善长期使用电子设备引起的眼部问题，如红眼、红血丝和视力模糊，还能强化眼部毛细血管韧性、显著改善夜视能力，并预防眼睛的退化和病变。适合那些长时间使用电子设备的人士作为日常眼部保健的理想补充。
3、BioAstin Hawaiian Astaxanthin虾青素护眼胶囊
虾青素作为畅销保健成分，除了对血管和血压有益外，也对眼部健康具有积极作用。作为纯天然的类胡萝卜素，虾青素与叶黄素、玉米黄质属于同一类别。Nutrex Hawaii是美国最优质的虾青素品牌，其产品源自纯净的夏威夷，质量卓越。这款产品每颗胶囊含有6毫克BioAstin天然虾青素，以及越橘、小米草、叶黄素、玉米黄质、维生素A和亚麻籽油等全面滋养眼部的关键成分。
4、Doctor's Best Lutein featuring Lutemax叶黄素软胶囊
Doctor's Best Lutein with FloraGLO目前使用的是自然纯天然的FloraGlo叶黄素，由美国Kemin公司生产，其价格是合成叶黄素的十倍。其独特之处在于能够直接吸收，无需经过消化，吸收率高且效果显著。这款高端护眼软胶囊含有20毫克FloraGlo叶黄素和1毫克玉米黄质。
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